DYNAMISKE TIMER

  • Dive into the transformative flow of Ashtanga Yoga! Join us for a 90-minute journey through the dynamic Ashtanga Primary Series, designed for both curious beginners and those ready to deepen their practice. Explore each posture, find your rhythm, and discover the power of this ancient tradition. Whether you're new to Ashtanga or aiming to refine your practice, this workshop offers a perfect blend of guidance, insight, and space for your questions.

  • Join Rebecca for an invigorating 90-minute journey through the traditional Ashtanga Yoga sequence. In this guided class, we'll move mindfully through most of the Primary Series, synchronizing breath with movement to cultivate strength, flexibility, and inner calm. Perfect for all levels, from seasoned practitioners to curious beginners, this led class offers a dynamic exploration of the Ashtanga tradition. Step onto your mat, connect with your breath, and experience the transformative power of this ancient practice

  • En atletisk og kraftfull power yoga der du får leke deg med dobble chaturangaer, sterke overganger og praktiserer tapas i en kreativ flow. Denne klassen gir deg en solid kickstart på dagen og bidrar med en opplevelse av å være modig, sterk og energized! Vi avslutter klassen med en velfortjent avspenning og rolige posisjoner.

  • I en tid hvor majoriteten av oss sitter til frokost, til jobb, på jobb, fra jobb, til middag og til kvelds samtidig som det gjennom bøker som "Sitting Kills" skrevet av NASA forsker Joan Vernikos stadig blir mer og mer bevissthet rundt hvor degenererende denne stillingen faktisk er - så forstår vi jo ganske så lett at løsningen selvsagt er mer bevegelse. Men da kroppen, av all den sittingen er blitt delvis frakoblet og feilkoblet, blir ofte den bevegelsen uharmonisk med slik kroppen er designet og leder som oftest til ryggsmerter.

    Denne klassen gir deg en kort innføring i systemet skapt av Dr.Eric Goodmann kalt Foundation Training.

    Metoden er skreddersydd for å skape en god holdning og et optimalt bevegelsesmønster.. Du vil lære hvordan pusten er nøkkelen for å forlenge og stabilisere ryggsøylen og hvordan du styrker kroppens baklinje for en sunn relasjon til tyngdekraften her på jorden.

    Med øvelse vil du mestre å:

    • Dekomprimere ryggsøylen din, ved hjelp av en spesifikk pusteteknikk.

    • Samkjøre og styrke baklinjen din (posterior chain), derav gjenopprette god holdning.

    • Å integrere et sunt og oppbyggende bevegelsesmønster i hverdagen.

    • Forstå hvordan kroppene våres er skapt for bevegelse i relasjon til tyngdekraften.

    • Etablere en daglig rutine som vil klargjøre kroppen for enhver fysisk utfordring.

    Klassen ledes av en sertifisert instruktør og passer for alle.

  • Har du lyst til å ta yogapraksisen din til et nytt nivå? Velkommen til en fest som passer for deg uansett om du er nybegynner eller har gjort yoga i mange år. Finn ditt unike yoga-uttrykk, gjennom å bli bli guidet inn i frigjørende bevegelse, dans og dyp tilstedeværelse. Praksisen der vi beveger oss fra en satt form til å bli mer frie i vårt uttrykk er også veien til mer integrering av yogapraksisen i livet. Dette kan igjen springe ut i mer kreativitet, skaperkraft og magi i hverdagen.

    Dette er et trygt holdt rom der vi inviterer deg til å lytte til dine behov, impulser og det som gleder deg. En stor tillatelse til å slippe til HELE deg og HELE din essens! Tillatelse til å bare kose deg, nyte og ekspandere gjennom å ha det gøy, vrikke på rumpa, riste på halen, og danse med din egen kjærlighet til deilige rytmer!

  • Ladder Flow er en time som baserer seg på Vinyasa Flow. Ladder betyr stige. Vi legger på flere og flere bevegelser til en lenger sekvens. Det interessante er hvordan du møter gjentakelse. Det meste i dagliglivet er en slags gjentakelse. Kan du oppleve noe du har gjort før med nysgjerrighet? Da blir det mer spennende å ta plass i livet!

  • Bli med på en energisk vinyasatime! Mandala betyr at vi beveger oss i en sekvens som går 360 grader rundt på yogamatten. Med oppløftende musikk, og bevegelser som flyter godt sammen med pusten, vil du kjenne hvordan du gjennom pust og bevegelse kan løfte energien din og komme inn i flytsonen. Du vil sitte igjen med en opplevelse av å ha deltatt på en fysisk aktiv time.

  • Få en god start på dagen med deilig dynamisk flyt tilpasset alle nivåer. Vi utforsker mykgjørende bevegelser i moderat tempo, for å øke sirkulasjon, løsne opp i spenninger og styrke kroppen. Nyt effekten resten av dagen!

  • Dette er en dynamisk og svett yogaklasse med fokus på å bygge styrke og få seg en skikkelig treningsøkt. Som alltid i en vinyasasekvens flyter vi fra stilling til stilling på inn- og utpust, kombinerer pust og bevegelse, og har fokus på tilstedeværelse, men i tilligg til de tradisjonelle yogastillingene legges det inn ulike styrkeelementer så vi blir riktig svette og gode. Timen starter med å lande i kroppen og finne kontakten med pust og bhandaer, samt sette en intensjon for praksisen, før vi beveger oss over i oppvarmende styrkeøvelser, får opp pulsen gjennom solhilsner og to til tre runder med en up-beat vinyasa sekvens hvor vi får testet styrkenivået vårt, før vi igjen kommer ned på matten, god, varm og svett, for sittende- og avsluttende øvelser før timen avsluttes med en kort savasana. Timen er for de som har tidligere erfaring med yoga. Litt øvet og oppover.

  • Morgen Vinyasa er en dynasmisk yogaklasse hvor du i flytende bevegelser går fra den ene stillingen til den neste, men med fokus på tilstedeværelse. Klassen starter rolig, og vi tar oss tid til å ligge stille på matten, lande i kroppen og sette en intensjon for dagen før vi beveger oss over i sittende, oppvarmende stillinger. Fra sittende beveger vi oss til stående, og det blir klassiske solhilsner for å hilse dagen velkommen, etterfulgt av en mer up-beat vinyasflyt før sittende og avsluttende stillinger. Timen er perfekt til å vekke opp kroppen tidlig på dagen og få en energiboost som varer. Timen passer de som har noe kjennskap til yoga fra før.

  • Dette er en dynamisk time som vil fokusere på å flette sammen pust, kropp og meditasjon sammen i en og samme klasse. Vanligvis så er fokuset i en vinyasa klasse på pust og kropp, hvor man kanskje innleder timen med en enkel meditasjon. I denne klassen vil meditasjonen være hjørnestenen av praksisen og være med deg fra start til slutt gjennom hvert pust.

    Tonglen er navnet på meditasjonen som kanskje er en av de mest kjente tibetansk buddhistiske meditasjonene. Direkte oversatt betyr Tonglen - gi og ta. Den baserer seg på å bruke en intensjon på hvert pust gjennom praksisen som har som formål å utvikle medfølelse og kjærlig vennlighet i sinnet. Klassen vil gi deg økt mobilitet, styrke og konsentrasjon med en ekstra dose av glede som kommer gjennom økt medfølelse og vennlighet. Timen er for alle.

  • Vinyasa er en dynamisk yogaklasse hvor du i flytende bevegelser går fra den ene stillingen til den neste, men med fokus på tilstedeværelse gjennom å kombinere pust og bevegelse. Vi starter med å lande i kroppen og sette en intensjon for praksisen vår før vi beveger oss over i solhilsner og to til tre runder med en up-beat vinyasa sekvens hvor vi flyter fra stilling til stilling på inn- og utpust. Etter at kroppen har blitt god og varm og svetten piplet frem, kommer vi ned og strekker i sittende og avsluttende stillinger før timen avsluttes med guidet yoga nidra. For de som er nye til yoga nidra, så er yoga nidra en guidet meditasjon som utføres liggende i en komfortabel posisjon på matten. For å ikke bli kald (du kan være svett etter vinyasadelen), anbefales det at du tar med deg noen ekstra sokker, en genser og/eller et pledd så du kan være varm og komfortabel. Timen passer de som har erfaring med yoga, og er litt øvet og oppover.

  • En dynamisk, leken yogaklasse tilpasset alle kropper uavhengig av tidligere erfaring. Du vil bli ledet gjennom en grunnleggende meditasjon som følger deg gjennom mangfoldige utrykk av din kropp, tilstedeværelse, åpenhet og nysgjerrighet er i forsete når du møter kroppens begrensinger og kroppens mestring gjennom de forskjellige sekvensene.

    Fra de ulike krigerstillingene til balansevridninger, hodeståede og armbalanser, men ikke la deg skremme. Du vil bli ledet gjennom de alle med en trygg og skånsom tilnærming hvor du sannsynligvis kommer til å bli overrasket over din egen kapasitet til å utfolde ditt fysiske potensial.

ROLIGE TIMER

  • Åpnende og deilig nærvær med kroppen i form av myke bevegelser og pustearbeid for å frigjøre og slippe til mer av livsenergien! I kroppen har vi forskjellige kraftsentre, også kalt Chakra som huser vår indre livskraft, glede og glød! Når vi puster skjer det en bevegelse i alt av vev og energikanaler i kroppen, ned til hver eneste celle. Gjennom en magisk reise blir vi kjent med kroppen både i det fysiske, energetiske og åndelige hvor vi kan åpne opp for kontakt med oss selv og vår glødende, energigivende og helbredende kraft. Vi bruker terapeutiske yinøvelser, myke bevegelser og sansende praksiser med pust. Klassen passer for alle nivå, og spesielt for de som er interessert i å lære mer om opplevelsen av den åndelige energikroppen i fysisk praksis.

  • En veldig rolig yogaklasse med milde tøyninger i et rom med eteriske oljer fra diffusere. Praksisen har som formål å roe nervesystemet slik at vi frigir mer energi til kroppens egne selvhelbredende mekanismer. Den deilige duften fra oljene er et godt sanselig tilskudd til den rolige yogapraksisen. Klassen passer for deg som ønsker å stresse ned, nyte og hvile.

  • Basic yoga er en klasse for nybegynnere, eller for deg som er litt mer erfaren som vil terpe litt på de grunnleggende prinsippene av pust og sunn holdning gjennom de forskjellige stillingene. Timen vil ruste deg godt for å kunne delta på litt mer avanserte timer gjennom Yogaweekend.

  • Første kvelden på Yoga Weekend inviterer vi til en myk flyt der vi bader i nærende og beroligende frekvenser fra levende lys rundt oss i rommet. Dette er en klasse som vil gi deg et rom til å lande i deg selv og omgivelsene dine. Vi beveger oss igjennom hele kroppen med fokus på sirkulasjon og forankring, langsomme og velgjørende bevegelser, myk og dyp pust, vi senker tempoet og kjenner på hvordan det er å lande inn i god tid, en langsommere rytme, som skal være med oss inn i natten og timene videre i helgen. Denne timen er åpen for alle, en nærende klasse som møter deg der du er. Det kan være fint å ta med deg en pute og/eller et pledd til denne timen for ekstra comfort.

  • Varmt velkommen til en nærende flytklasse som møter deg der du er, uansett alder og stadie i livet. Dette er en klasse som er inspirert av den feminine sykliske naturen, og en forståelse av at vi er natur. Idet vi hedrer vår indre natur, møter oss selv der vi er, åpner vi opp for blomstring av den skapende kreative kraften som bor i hver og en av oss. En invitasjon til å bruke praksisen som et verktøy til å lytte til deg selv og din kropp, istedenfor å tilpasse deg en ytre form. Når vi gjør det åpner vi også opp for en mer nytelsesfylt opplevelse av kroppen vår. Øvelsene vi gjør er dynamiske, det betyr at vi beveger oss i en flyt og varierer mellom det helt myke subtile og det mer energetiske og aktive. Bli med å ønske kraften din velkommen gjennom en deilig og nærende praksis.

  • Bli med på en deilig dynamisk flyt tilpasset alle nivåer. Vi utforsker mykgjørende bevegelser i moderat tempo, for å øke sirkulasjon, løsne opp i spenninger og styrke kroppen. Nyt effekten resten av dagen!

  • Grounding Flow er en myk og rolig flyt som hjelper deg med å kunne lande i kroppen og komme hjem til deg selv etter det som kanskje har vært en hektisk uke. Når vi tillater oss selv å roe ned og bevege oss i et roligere tempo stimulerer vi det parasympatetiske nervesystemet vårt, noe som igjen tar oss ut av hodet og ned i kroppen og hjelper oss å bli mer til stedet i "nuet". Gjennom timen vil vi bevege oss fra liggende, via sittende, til stående og tilbake ned til gulvet igjen. Det blir i tillegg pranayama (pusteøvelse) etterfulgt av en kort meditasjon og klassen avsluttes med en lang savasana. Den perfekte starten på din yogahelg her på Geilo. Perfekt for alle nivåer.

  • En fysisk tradisjonell yogaklasse, der det både er dynamsike og statiske øvelser. Det er ingen lange kombinasjoner eller typisk vinyasaflyt. Men man får brukt hele kroppen og kombinerer det med ujayj pust (varmende hviskelyd) Hele kroppen er stikkordet for klassen, man skal kjenne at man har kropp og at den er tredimensjonal. Det betyr ikke at man trenger slite seg ut, men man får sjans til å opprette god kontakt og jobber kvalitativt med øvelsene. En helhetlig og fullverdig praksis i klassisk forstand. Klassen avsluttes med en avspenning.

  • En deilig, myk yin flyt for å langsomt lande, åpne, slippe taket og hvile inn i den yummy væren! Et hellig rom som møter deg der du er og gir deg det du trenger! Bli med å lande inn i nytelses kroppen med pusten din i langsomme, restorative, sansende, flytende bevegelser som inviterer deg til å slippe taket for å slippe til den healende kraften i skaperverket. Klassen er basert på yin stillinger og forløsende somatiske micro bevegelser hvor vi blir ledet til den indre livskraften der pusten er en bølge som binder det hele inn i velvære og hellig være. En indre massage av kroppen, selvet og sjelen! Klassen passer for alle og enhver, en perfekt måte å avslutte dagen på, lande mykt og godt.

  • Velkommen til en praksis med fokus på hvile. Hvile er magi - et rom for å komme i dypere kontakt med essensen vår, et rom vi kan være oss selv uanstrengt og avslappet, tilgjengelige for magien som finnes i hver og én av oss. I denne samlingen møtes vi for en reise gjennom guidede avspenninger og restituerende praksis. Hovedfokuset vil være på jording. Jording er utgangspunktet for all helbredelse og ekspansjon. Når vi kommer ordentlig ned og inn i kroppen forbinder vi oss med visdommen inni oss - det i oss som vet akkurat hva vi trenger for å leve i balanse. Vi skreller av ett lag etter det andre med stress og spenninger som setter seg i kroppen i hverdagen, og beveger oss dypere innover i det mykere, mer subtile, og mer sårbare - og så rommer vi det vi møter der. Timen vil starte med en lengre avspenning (yoga nidra), så vil vi gå videre gjennom en blanding av hvilestillinger og myke bevegelser. Jeg anbefaler deg å ta med deg en pute og et pledd for å være mest mulig komfortabel i denne praksisen. Passer for alle sjeler og kropper.

  • I universet er det en grunnleggende kraft som er opphavet til alt. Kundalini er et ord på denne livskraften når den strømmer gjennom kroppen din gjennom tusenvis av energikanaler. Det er denne energien og kraften som holder essensen din. Det er gjennom denne kreative skaperkraften din sjel og ånd blir til i en kropp og blir til det unike kreative utrykket som er deg! Du har sikkert kjent de øyeblikkene i livet der du føler deg som mest deg selv, mest strålende, lysende, sluppet, fri, full av energi og inspirasjon! Dette er bildet og følelsen av Kundalini, kreativ skaperkraft og livskraft som strømmer fritt i overflod gjennom deg som en eksplosiv fontene. Bli med på denne praksisen hvor vi utforsker hvordan vi kan komme i kontakt med Kundalini energien og hvordan vi kan slippe til mer av den i livet!

  • Unwind and rejuvenate in our 'Relax and Renew' 60-minute restorative yoga class. Dive into a blissful journey of relaxation as we explore gentle poses designed to release tension and restore your body and mind. With minimal props and expert guidance, discover the art of deep relaxation and inner peace. Perfect for all levels, this class offers a sanctuary to let go of the stresses of the day and reconnect with your inner calm. Join us on the mat and embark on a tranquil journey of self-care and renewal. Please bring cushions and a blanket.

  • Gi deg selv mulighet til å fylle på, sentrere, og nullstille. Denne timen gir nærende restitusjon, og åpner opp for å bli enda bedre kjent med egne behov der vi i deler av praksisen beveger oss i egen flyt og øver oss på å tappe innom den intuitive delen av oss. Deler av klassen gjennomføres uten åpne øyne som bidrar til en tilbaketrekning av sansene; pratyahara.

  • YinYasa er en miks mellom Yin Yoga og Vinyasa Yoga. Denne timen passer for alle! Timen er for deg som ønsker å bevege deg mykt fra Vinyasa Flow (som slow flow). Mellom myke dynamiske bevegelser, ledet med pusten, legges det inn lenger hold av posisjoner fra Yin Yoga. Hensikten er at du skal finne både åpenhet og sirkulasjon i kroppen, samtidig følelsen av ro og tyngde. Med lenger hold vil du også få mulighet til å stilne sinnet. Ta gjerne med deg teppe og en pute.

  • Vi legger vekk alle forventninger, all form for kontroll og lar både kropp og sinn få fritt spillerom for å oppleve det som naturligvis oppstår og det som like naturlig forsvinner. Med aksept som grobunn for enhver form for transformasjon vil denne klassen hjelpe deg å tre igjennom de forskjellige hindringene som står i mellom det som nå er og det du ønsker for ditt fremtidige selv. Poesi og lyden fra ulike instrumenter vil lede deg gjennom ditt indre mystiske landskap på veien hjem. Rent fysisk er yin yoga en praksis for å la musklaturen slippe og få tilgang til dypere strukturer som bindevev, sener og ligamenter. Dette gjør vi i ulike stillinger over tid med tyngekraften som katalysator. Klassen passer godt for alle kropper med alle salgs ulike uttrykk.

  • Hva er Bliss? En opplevelse, en følelse og en sinnstilstand? Denne klassen undersøker ulike aspekter rundt velvære med santosha og tilfredshet i fokus. Blir med på rolig flow og myke stillinger før vi avslutter klassen med en takknemlighetsmeditasjon.

MEDITASJON & PUST

  • Velkommen til en oppdagelsesreise hvor vi lar pust være vår ledsager. Breathwork er anerkjent som et meget effektiv verktøy for den som søker dypere mening og svar på livets store spørsmål. Når pust står alene, utmerker den seg som en enestående praksis.

    Teknikken ved navn Rebirthing, oppleves som oftest som dypt nærende og helbredende. Vårt intuitive forhold til pust vil åpenbare seg og vi kan begynne arbeidet med å mestre denne måten å puste på. Ved å mane opp en forskjell mellom et aktivt innpust og et passivt utpust, vil vi kjenne hvordan motsetninger tiltrekker og kontraster forsterker. Når vi så forener de to motpolene i ett sirkulært åndedrag, får vi muligheten til å oppleve hvorfor pust står så sentralt i menneskets spirituelle søken.

    Denne dyptgående pusteteknikken vil gi våre tanker og følelser frie tøyler, tenk deg en perfekt storm. Når én mestrer det å stå i senter, vil stormen til slutt gi seg og alt kan endelig bli blikk stille. Stillheten som rommer vårt uendelig potensiale, kan gjøre slik at vi gjenkjenne oss selv som natur og derav opplever øyeblikket i den fulle bevisstheten av vår helt naturlige tilstedeværelse.

    Praktisk:

    Du vil lærer hvordan og hvorfor teknikken fungerer og du vil veiledes fra start til mål.

    Pust er trygt for alle, men teknikken skal individualiseres og følges nye opp ved spesielle behov. Er du gravid, har/har hatt hjerte/kar sykdommer, høyt blodtrykk eller psykiske lidelser - ta kontakt på forhånd.

  • Timen er inspirert av Holotropisk pust. Opplev hvordan du gjennom dyp pust, «Connected breathwork», kan få mer innsikt, klarhet og bevege deg mot en større helhet. Ved hjelp av denne pusteteknikken kan du jobbe med å slippe følelser fra fortiden, søke klarhet og knytte seg til underbevisstheten på et dypere nivå.

    Connected breathwork er en teknikk som involverer inn-og utpust uten pause mellom inn- og utpust.

    HVA KAN DU FORVENTE?

    Første 15-20 minutter får du en beskrivelse av teknikken. Deretter 40 min aktiv pust, etterfulgt av 15 minutter integrering. Pustingen foregår liggende på gulvet.

    Siste time vil være den aktive pustedelen. Astrid guider deg inn i pustingen og holder deg motivert og trygg, slik at du kan gi deg hen og endre din bevissthetstilstand.

    Hjernen din vil at du skal stoppe. Du må tørre å hengi deg. Ikke la hodet styre hele livet ditt. La intuisjonen få styre, la hjertet ta plass!

    LES DETTE FØR DU MELDER DEG PÅ:

    "Breathwork" kan resultere i intense fysiske og emosjonelle sensasjoner. Derfor er det ikke anbefalt for personer med epilepsi, løs netthinne, grønn stær, ukontrollert høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer (tidligere opplevd hjerteinfarkt), mentale lidelser (bipolar, schizofreni, OCD, paranoia, psykotiske episoder), hjerneblødning, drypp, kramper, aneurisme, bruk av blodfortynnende, vært innlagt på sykehus for psykiatriske lidelser de siste 10 årene, kols, sensitiv mot lite oksygen, kreft og lav impulskontroll deltar på dette.

    TA MED: Notatbok og penn, øyepute eller annet til å dekke over øynene med, teppe. Ha på deg varme og behagelige klær.

  • Dette er en av Ingebjørgs signaturklasser.

    Hvilende yogastillinger, dype pust og dybdeavspenning. En klasse med fokus på dempende aktivitet for kropp og sinn. Fremmer ro og velvære.

    Mer om klassen:

    PUST: Oppmerksomhet på spontan pust, øver på å styre den, og strekker på mellomguvet, som er spenningssenteret i kroppen.

    YOGA: Integrerer pusten inn i yogastillingene. Dette gir god tilgang til oksygen for musklene. Dyp og rolig pust senker produksjonen av stresshormon i kroppen.

    YOGA NIDRA: Dybdeavspenning der man vipper mellom søvn og våkenhet, og kommer i kontakt med underbevisstheten. I Yoga Nidra legger man inn en beslutning, man planter et frø i underbevisstheten for noe man ønsker for fremtiden.

  • Denne klassen er stillesittende meditasjon. Du vil bli veiledet gjennom de 30 minuttene på en enkel og forståelig måte. Anbefaler at du har med deg noe godt å sitte på til timen. Et pledd til anklene og en god pute å sitte på er nyttig for at du kan fokusere lettere. Meditasjon gjør oss tilstede, tilfredse og sanselige. Gjennom jevnlig praksis så finner vi sinnsro og innsikt gjennom den enkle praksisen av å lytte. Timen er for alle.

  • Dybdeavspenning der man vipper mellom søvn og våkenhet, og kan komme i kontakt med underbevisstheten. Yoga Nidraen jeg underviser er en metode i tradisjon etter Swami Satyananda Saraswati fra Bihar School of Yoga.

    Praksisen er basert på en gammel teknikk knyttet til Nyasa (plassering av oppmerkksomhet) Den er systematisk oppbygd for å stimulere ulike deler av nervesystemet og vår natur.

    Yoga Nidra utføres oftes på ryggen, og blir også kalt en liggende meditasjon. Den gir en bevisst, dyp hvile, og er den beste form for restitusjon av både kropp og sinn.

    Det er en forutsetning at du ligger godt og er komfortabel, så ta på behagelige klær, ta med et teppe og evt pute eller bolster.

    Selve avspenningen varer 40 min, men vi trenger både litt tid før og etter, så 60 min totalt.

FOREDRAG & PRAT

  • Mental Yoga er Ikke en fysisk praksis, men en klasse som vil tøye sinnet ditt. Timen er lagt opp som en blanding av et foredrag og en meditasjon. Timen er for deg som fascineres av de store spørsmålene: Hva er det som egentlig skjer her? Hvem er Jeg? Hvorfor lider noen og andre koser seg? Er alt tilfeldig?

    Klassen gir deg ikke et «riktig» perspektiv som du skal innrette deg etter, men heller inviterer deg til å meditere på ideer som i tusenvis av år har blitt lært bort i forskjellige spirituelle tradisjoner for å frigjøre sinnet fra kaos, meningsløshet og lidelse. Du vil bli tilbudt å leke med forskjellige livssyn, virkelighetsoppfatninger og få muligheten til å kjenne verdien av hver av dem for deg. Timen er åpen for spørsmål og vil tilrettelegges så det er forståelig for alle og enhver. Kanskje du finner noen innsikter som kan taes med hjem.

  • Foredrag med Ulla Fjeldstad

    Hva er egentlig ego og hvilken funksjon har ego for deg? Når har du et nyttig ego, og når bør egoet dempes? Hvordan kan du vite når du er i balanse med deg selv og tar gode valg i livet, det være seg på jobb, i parforhold, venner eller i familiesammenheng. I dette foredraget skal vi se nærmere hva egoet faktisk er, og hvordan det utspiller seg i hverdagen. Og hvordan intuisjon kan hjelpe deg tilbake på sporet.